Часто мы не осознаем, что жизнь может оборваться в любой момент не только из-за заболеваний, но и в результате так называемых «внешних причин». Статистика может казаться безжизненной, однако за сухими цифрами стоят семьи, которые потеряли своих близких в дорожно-транспортных происшествиях, пожарах, на воде или из-за случайных несчастий. Ужасно осознавать, что более 80% таких смертей можно было избежать. Мы не в силах победить все болезни, но можем минимизировать смертельные угрозы в нашей повседневной жизни. Эксперты выделяют четыре основных направления профилактики, которые могут спасти жизни, о которых стоит узнать подробнее, например, из материалов Областной больницы им. В.Д. Бабенко.
1. Безопасность на дороге — внимание каждую секунду.
Дорожно-транспортные происшествия остаются главной причиной гибели молодых и трудоспособных людей. Профилактика в этом направлении довольно проста, но требует дисциплины. Использование ремня безопасности — это не просто требование ГИБДД, а единственный способ гарантировать свою безопасность при резком торможении. Пристегиваться на заднем сиденье так же важно, как и на переднем. Снижение скорости на 10 км/ч в городе значительно увеличивает шансы пешехода выжить при наезде. Внимание на пешеходных переходах крайне важно. Использование наушников и телефона при переходе дороги может стать "билетом" в реанимацию. Снимите капюшон и смотрите по сторонам, даже если горит зеленый свет.
2. Пожар и отравление угарным газом.
В зимний период в России это становится настоящей проблемой. Каждый год мы слышим о трагедиях, вызванных неправильной топкой печей или нарушениями в использовании отопительных приборов. Установка автономного пожарного извещателя в доме — это простой и эффективный шаг. Эта маленькая коробочка, стоимостью около 300 рублей, сможет подать сигнал тревоги при первых признаках дыма. Не оставляйте работающий газовый котел или печь без присмотра на ночь, если у вас нет автоматики контроля тяги. Помните, что угарный газ не имеет запаха. Проветривайте помещение, если чувствуете легкое головокружение.
3. Вода не прощает беспечности.
Купание в необорудованных местах, а также употребление алкоголя на воде или пляже — недопустимы. Правило «трезвого капитана» должно быть незыблемым. Алкоголь нарушает координацию, а в холодной воде мышцы могут сводить судорогой всего за несколько секунд. Дети у воды требуют постоянного визуального контакта, так как даже в ванной малыш может захлебнуться за 20 секунд вашего отсутствия.
4. Алкоголь — катализатор всех рисков.
Статистика показывает, что до 70% смертей от внешних причин происходят в состоянии опьянения. Это относится к дракам, падениям с высоты, утоплениям и ДТП. Сокращая потребление спиртного, вы значительно увеличиваете свои шансы дожить до старости. Профилактика смертности от внешних причин — это не только работа инспекторов или врачей, но и ваша собственная ответственность. Берегите себя и своих близких!